200mインターバル走
どうやらわたくしにはスピードが足りないらしい。で、今日もインターバル走をやってみた。
だれない距離、あきない距離でしっかり走る事が大事。
じゃ〜200mがいいとこだ。
目標10本のつもりで始めましたが、途中で計算できなくなり、ラップを確認したら12本やってました。でもタイム的には進歩なしでした。ひゅ〜ん↓
どうやらわたくしにはスピードが足りないらしい。で、今日もインターバル走をやってみた。
だれない距離、あきない距離でしっかり走る事が大事。
じゃ〜200mがいいとこだ。
目標10本のつもりで始めましたが、途中で計算できなくなり、ラップを確認したら12本やってました。でもタイム的には進歩なしでした。ひゅ〜ん↓