ひとり1Kインターバル
最近、ペース走ばかりだったので、今日は1Kインターバルをやってみました。なんとか5本。
でも、なんだねぇ〜。ひとりだとダメだねぇ〜。
①4'14.88
②4'21.47
③4'20.23
④4'29.25
⑤4'36.26
最後は先日のペース走より遅くなっちゃったよ。
最近、ペース走ばかりだったので、今日は1Kインターバルをやってみました。なんとか5本。
でも、なんだねぇ〜。ひとりだとダメだねぇ〜。
①4'14.88
②4'21.47
③4'20.23
④4'29.25
⑤4'36.26
最後は先日のペース走より遅くなっちゃったよ。