東京体育館のプールで、ゆったりクロール約10往復。3本目で眠くなり、4本目あたりから本数が数えられなくなり、5本目くらいでプチ溺れ。本数が曖昧になってしまったので、「10本」と思ったところから、もう2本泳ぎました。
次は部活。倶楽部最年少の新メンバーが加わり、生徒は6名でした。新メンバーのTシャツ「負け戦でも全力」というフレーズ感動。
本日のメニューはインターバル走です。400m×10本です。10本を走りきれるペースってことで、わたくしは1分40秒（100秒）に設定しました。
何とか10本終えましたが、ペースを上げる事はできませんでした。
秋には速くなってますように！
