ひとり部活

今日はひとり部活しました。


一度家に帰ってしまうと出られなくなるので、会社帰りに東京体育館へ行きました。2kmくらいウォーミングアップして、1分半のインターバルをやりました。何末年始のトレーニング不足がたたってます。1分半で走れる距離が短くなりました。確実に遅くなってます。


シンスプリントがまだまだ気になるので、トレーニングは短時間でおしまいです。でも溜まっていた憂さがすっきりしました。めでたし、めでたし。