今日はひとり部活しました。 一度家に帰ってしまうと出られなくなるので、会社帰りに東京体育館へ行きました。2kmくらいウォーミングアップして、1分半のインターバルをやりました。何末年始のトレーニング不足がたたってます。1分半で走れる距離が短くなり…