ルンルンRUN

11.5kmコースです。
右半身お疲れ気味なもんで、距離は短めに設定しました。
肩、もも、ふくらはぎ、親指の付け根がこってたり、はってたり、痛かったりとボロボロです。
ところが休日全力投球をやめられず、走ってしまいました。
休養と、メンテナンスは大事ですねぇ〜。