部活の後、映画を観に銀座へ0nちゃんと繰り出しました。「ヤコブへの手紙」を観ました。チョイスした理由は、泣けそうな映画だったからです。 終身刑の女性が恩赦により出所が決定するも、身を寄せる場所がない。盲目の牧師が、届いた手紙を読み聞かせしてく…

本日の恵比寿ランニング倶楽部のメニューはファルトレク。 最近距離を走っていないので、朝、20kmくらいJOGしようかと思いましたが、部活がスピード練習なので、そこで朝JOGの疲れを残して参加したのでは本末転倒。 でも身体を動かしておきたかったので、1時…