本日の部活は、東京体育館で30分間のサーキットトレーニングでした。ゴールデンウィークの陸上競技場は、ガラガラでした。練習会の時間帯の利用状況は、恵比寿ランニング倶楽部とお子のランニング教室、他に個人利用数人ってところでした。 ウォーミングアッ…

いつも通りに目覚めたので、早朝ランしました。地元のコース、美浜大橋コースを久しぶりに走りました。中高年ランナーが目立ちました。ご挨拶しながら気持ちよく、さわやかにJOGしました。 動き作りをせず、あえて走ってみました。走り出して間もなく、前側…