SKINSは寝間着と化す

昨晩もSKINSのタイツ着用で就寝。いいような気がする。

昨日は一日中、腰痛とケツ筋の筋肉痛に悩まされました。「なじぇにこんなに腰が痛いのだらう(@_@)？」

就寝前、タイツを着用しているせいか、突然思い立ち腹筋を始めたところ、やっぱり腰が痛い…。

昔のように、ブリッジから立ち上がれるようになりたくて、ブリッジもしてみました。

腰痛とケツ筋の筋肉痛の原因判明です。水曜日にもやったブリッジのせいです。慣れないことするからぁ。

原因が分かれば安心です。もうちょっと続けてみます。