24田的サーキットトレーニング

24田的サーキットトレーニングでした。

土曜日の練習メニューが、フォームチェックから急遽サーキットトレーニングに変更になり、この日もサーキットと、サーキットが続いてしまいました。

で、ちょっと変化をつけて東宮御所1周の24田的サーキットトレーニングになりました。

その後、負荷をかけた腕立てや、空気椅子の補強トレーニングをしました。腕やモモがプルプルしました。

筋肉痛が楽しみです。（今はまだ症状出ておりません。）