2012-08-09から1日間の記事一覧
故障明け、どんな事から始めればいい？一人で走り始めるときっとやり過ぎてしまう。コーチにアドバイスをもらって、メニューを決めました。「不安をかかえて走るより、明日につながる歩きを」なるほどね。痛くなりそうとか、痛いかもとか思うと、そこをかば…
故障明け、どんな事から始めればいい？一人で走り始めるときっとやり過ぎてしまう。コーチにアドバイスをもらって、メニューを決めました。「不安をかかえて走るより、明日につながる歩きを」なるほどね。痛くなりそうとか、痛いかもとか思うと、そこをかば…
