マラソンシーズンも一段落ということで、打ち上げです。5時からスタート、11時終了でした。焼き鳥屋ですけど、有機野菜を使っていて、肉が食べられないメンバーでもOKでした。さすがに疲れました。明日は月例川崎です。起きられるでしょうか…。

打ち上げまで時間があるので、東宮をJOGしました。いろんな花が咲いていました。いい季節だぁ。

サイゼリアで休息＆栄養補給。

本日の練習会は競技場のトラックを使用してのトレーニングです。わたしにとっては約二ヶ月ぶりです。風邪だのレースだので、休みがちでしたから。 30人近いメンバーを走力で3チームに分けました。わたしは真ん中のチーム。我らのチームは、45分間公園内をJOG…