2011-11-10から1日間の記事一覧

カーボローディング

長距離JOGをやると1、2日は内臓ダメージを感じるものの、それを過ぎるとやたらと腹が減る。使い切ったエネルギー源を蓄えるため、カーボローディングと称し米を食う。「最近食が細くなった」と、こぼしていたのがウソのように米を食う。カーボローディングが…