1035さんがダンスの発表会と打ち上げにつき、帰宅が遅くなるとのこと。わたくしはいつもの途中下車で松喜へ。晩ご飯をいただきました。

本日の恵比寿ランニング倶楽部のメニューは400m×10本（1本４分セット）でした。 アップ最中はバクバクする練習したくない気持ちでいっぱいで、400mをどんなペースで走るもんかと思案。100秒では追い込みが足りない事は分かってました。でも90秒はどうかなぁ…

おっ、始まるぞ。