月曜日の補強トレーニングのお陰で筋肉痛〜♪ 明日はFUNCOMEの練習会。メニューは持久系。どんな練習だろう？？？？？

本日の扇風機君やけに調子がいい。直ったか？？？

130さんが新しい扇風機を買って来てくれた。感謝。梱包されたままのそれを持ち上げると、何とも軽い事。 まだ封は開けておりません。とりあえず1978年モノのスイッチをいれると、己の危機を感じてかスムーズに動き出すではないですか！ 愛着あるから、もうし…

昨日の合同練習のメインメニューは1200mインターバル走でした。 1000走の記録を基準に4っつにチーム分けしました。確か4分切る3分55秒チームを筆頭に、4分10秒チーム、4分45秒チーム、5分45秒チームでした。わたくしは4分10秒のチームに混ぜていただきました…