クイズ形式で鍋のダシや具が決まって行きます。ハズレはありません。そしてボサノバ弾き語り。サナエサーナ（西澤沙苗）さんです。 会場は吉祥寺でした。明日レースのため、一足お先に失礼し、ただいま帰宅しました。

何かが当たったらしい。

久しぶりにマリスタまで走りました。ガーミンのデータを取り込んでみると、まるで東京湾の中です。明日のレースペース6'30をそこそこ意識して走りましたが、これまた難しく、結果平均5'30でした。6分を切らずに走るのってどえりゃ〜難しい！足のあちこちにハ…