土曜日の皇居駅伝の後、部活まで時間があったので、一人寂しくランチしました。食べたら眠くなり、ちょいとうとうとしました。 - この日の部活は偶然皇居でした。 ペース走5-15km。1006殿、1ヶ月（？）ぶりに部活復帰でした。 レースで5km、時間があったので…

今回は二週間以上あいてしまいました。 先週末のハードスケジュールのせいか、どこもかしこもガチガチでした。良くなってきていた肩こりも悪化しており、最近、耳鳴りとしびれが出てました。 本日容赦なくゴリゴリしていただき、気持ちよくダルダルになって…