2010-08-11から1日間の記事一覧

恵比寿のインターバル走

1000mかける3本以上。それぞれのペースでって、『(終わった後に)もう3本行ける』ペースでってことでした。ウォーミングアップでカラダの重さを感じ、シンスプリントの痛みを感じ、わたくしは5分を切る程度のペースで行こうと思いました。ペース設定する時…