貯金箱購入です。帰りにLOFTに寄って、中身が出せないタイプにしました。東京体育館はロッカーに鍵をかける際、100円玉が必要です。この100円は鍵を開けると返金されます。すぐ財布にしまえば済む事ですが、ついポッケに入れてお持ち帰りです。で、帰宅して…

1006に御馳になりました。インドカレーです。 おいしゅうございました。ナンがデカかったけど完食です。 この後、ナンがお腹の中で激しく膨れて、水分補給がしたいのに、わたくしの胃袋には、水分の入るスペースがございませんでした。

＋10分？ 朝のJOG、美浜大橋コース16kmを終えて、恵比寿ランニング倶楽部の練習会へGo！ 本日のメニューは、「炎のサーキットトレーニング（30分＋10分）＋JOG」となってます。いつもの様に5種の負荷を200mトラック1周のJOGでつないで30分。今日はそれだけで…

暑そうだなぁ。 軽〜くJOGして来ます。