部活に出ました。軽くカラダ動かした方が、明日以降楽かなと思い、部活に参加しました。積極的回復ってヤツのつもりです。結果は明日分かるでしょう。 おやすみなさい。

月例川崎マラソン3kmでは、走り出してお腹がキュルキュルっと来て、おトイレ駆け込み記録は15分代でした。 10kmでは体が重くて、息が苦しくて4分50秒を切るペースが作れませんでした。記録は48分代で自己ベストどころか後退です。 PARACUPのハーフでは、ココ…