トラックでウォーミングアップをしていると、足の長い女性がおりました。カズwifeり○子さんです。東京は有名人がいっぱいいるんですねぇ。 神宮外苑へ着くと、第4回神宮外苑24時間チャレンジが開催されておりました。24時間走り続けるのも凄いけど、1周1.3km…

足がだるいので、午後の部活へ向け整体へ行って、マッサージしてもらいました。冷やさないようにしなくちゃネ。

倶楽部のトレーニングに参加する予定です。その前にちょっと走っとこうかな。 ランナーず日記 走って来ました。美浜大橋折り返しコースです。ちょうど橋の上で、雨粒がでかくなりました。何でも雨の中を走る事をシャワーランと云うそうな。3+5さんから教わり…