2010-04-21 高速ラン キツかったぁ。本日の恵比寿ランニング倶楽部は、1000mインターバルでした。4分30秒を切るペースでした。3〜5本ってことで、5本頑張りました。苦しかったよ。でも、久しぶりの仲間が来たりして、テンション上がったぁ。