明日は30km走ってことで、今日は非常に軽めのメニュー。明日のコースの下見。下見と云っても何度も走った所ですけど…。3.3kmの東宮を19分でまわりました。明日はもうちょいペースを上げねばなのだ。思ったよりキツそう〜！ 練習後、0nちゃんは、明日に備えて…