今日は韋駄天治療室の日。あっちこっちゴリゴリしていただきました。足底が滅茶痛うございました。電気針もいつものように、前面背面と両面打っていただきました。背面の針の数を、打たれながら、指を折り数えてみました。ふくらはぎから打ち始め、左11本、…

昨日の谷川真理駅伝のわたくしの記録は22分20秒でした。ぼーっとしてたらあっという間の20秒ですが、走ってタイムを縮めるとなると難しい時間です。目標、まずは22分切り。そしてコンスタントに21分台を出せるようになり、いずれは20分台へ。あわよくば20分…