バンテリンを塗って、よ〜く擦り込んでるとポロポロとカスが出てくる。これはemoriカスか？バンテリンカスか？

右肩腕の痺れはお陰様でなくなりました。足の方はどうにもこうにも…。 来週木曜日の韋駄天まで走らないぞ。昨日は水中ウォーキングやって失敗したので、これもしばらく中止。 動かすのは上半身だけの方がよろしいかと、ビート板をオマタにはさんで泳ごうかと…

おやつはモロゾフのブランディ風味のチョコ。そして、ありがたい差し入れのおにぎり。いつもお腹をすかせているわたくしに／長から。 どちらもおいしくいただきました。