今日の昼食はざるそばでした。 夕刻より忘年会なので、軽めにしました。そば湯もいただきルチンをしっかり摂取しました。
今日は仕事後に忘年会です。明日の月例川崎マラソンに影響がない程度に飲酒いたします。
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